ความลับคือการ “หยุด”
ยิ่งไปกว่านี้ในเวลาเครียด หลายท่านบางทีอาจมีความคิดว่าหาหนังเบาๆตลกโปกฮาๆมองทำให้หายเครียดได้ ซึ่งถ้าเกิดเป็นความเครียดแบบธรรมดา ที่คงจะเรียกว่า อ่อนล้าอย่างมากกว่าเครียด มันจะเป็นการผ่อนคลายได้จากที่อยาก แต่ หากเครียดแบบในที่นี้ที่เครียดที่สุด แบบอยากได้ทางออกหรือคิดไม่ออกนั้น ควรหาหนังที่มีเรื่องมีราวราว จะดราม่า ผจญภัย สยองขวัญ ตื่นเต้น บู๊ ก็ได้หมด หนังเบาๆขบขันๆก็ไม่คือปัญหาถ้าเกิดไม่ใช่แค่ขบขันไม่เป็นประโยชน์ หลักสำคัญคือ “ควรจะมีเรื่องเชื้อเชิญติดตาม” เพราะว่านี่มันจะก่อให้พวกเราไปพึงพอใจ “เรื่องอื่น” สักพักได้อย่างแท้จริง โน่นเป็นข้อดีหลักของหนัง แต่ว่าสิ่งจำเป็นอีกประการที่จำต้องประกอบกันอย่างยิ่งคือ จำต้องหยุดและใส่ใจไปที่หนังให้ได้ หรือถ้าเกิดใช้วิธีอื่นโดยไม่ใช่การดูหนังก็จะต้องพึ่งสิ่งนี้เช่นเดียวกันหมายถึงหยุดไปพึงพอใจสิ่งที่ทำในช่วงเวลานั้นแทนก่อน
อาจมีคนที่มีความคิดว่า “ยิ่งดู ยิ่งเครียด.. หนังอะไรไม่เคยทราบมองไม่รู้เรื่อง.. ถ้าเกิดเจอหนังห่วยแตกๆจะทำยังไง..” สิ่งพวกนี้ปัจจัยโดยความเป็นจริงมันจะมาจากการที่เรา หยุดไม่ได้ ต่างหาก จิตใจยังคงไม่ผ่อนพักจากสิ่งที่เครียด ซึ่งก็ตามที่กล่าวไปแล้วว่าไม่จำเป็นที่จะต้องดูหนังก็ได้ เหตุผลสำคัญอย่างหนึ่งถ้าเกิดเป็นคนที่คิดหาทางเองได้ คลายเงื่อนออกได้เองเสมอ จะเข้าจิตใจได้ทันทีว่า ทุกสิ่งอย่างล้วนจำเป็นต้อง “ผ่าน” มันไป แต่ว่าในช่วงการ “ผ่าน” นี้เองมันอาจยากเย็น โดยในด้าน “ความประพฤติปฏิบัติ” เพื่อหาทางออกในภาวะเครียดนั้นอาจยาก โน่นก็ส่วนหนึ่ง
ยังไงก็จำเป็นต้อง “ผ่าน” ทาง “ความคิด” ให้ได้ก่อน แล้ว การกระทำ ขั้นตอนการจัดการกับปัญหา หรืออะไรก็ตาม ก็เลยจะตามมา บทความดีๆบทความนี้ตั้งมั่นจะให้ ช่วยผ่านทางความนึกคิดนี้เอง เพราะเมื่อใดก็ตามพวกเราเครียด พวกเราเหนื่อย พวกเราไม่เห็นทาง ก็จำต้องมองดูทางอื่นเอาบ้างก่อน การมองทางอื่นนั้น ไม่มีความจำเป็นที่ต้องเกี่ยวกับการพยายามมองหาทางออกเสมอ แม้กระนั้นเสมอเหมือนการพักสายตาอย่างหนึ่งตามที่บอกไป และบางคราวมันก็แค่ปรารถนาเวลาเลวอึดใจในการผ่านสภาวะทางความคิดจิตใจนั้น
หนังav ราว 2 ชั่วโมง ที่หยุดไปดูหนัง มันก็บางทีอาจพาพวกเราผ่านไปได้อย่างอัศจรรย์ จนกระทั่งบางเวลาจะมีความคิดว่า พวกเราเครียดเพราะอะไรกัน? เสมือนหลายๆเรื่องในชีวิตที่พอผ่านมาได้ เราหันไปมองดูก็ตลกโปกฮากับมันได้ นี่ล่ะ เมื่อเครียดที่สุด ลองหยุดไปดูหนัง บางทีหนังสนุก หนังให้สาระ หนังได้คำตอบ หนังพาข้ามเวลาไป เมื่อนั้นมันไปต่อได้เอง ก็จำต้องลองกันดู
ขณะนี้แม้ผมจะไม่ต้องพบสภาวะ เครียดที่สุด ก็ยังถูกใจดูหนังอยู่ ด้วยเหตุว่ามันดีมากกว่าการดูอันอื่นมากมาย ไม่ว่าจะเป็นข่าว.. Social.. หรือเรื่องคนอื่นๆ ยิ่งดูมากเกินความจำเป็น ยิ่งเป็นสิ่งก่อความเครียดได้โดยไม่จำเป็น คิดราวกับผมไหมครับผม เขียนจบแล้วไปหาหนังดูกันดีกว่า..